Efektivní metody léčby osteochondrosy doma

Nevíte, jak zacházet s osteochondrosou doma? Nezapomeňte si přečíst tento článek. Soustředí mnoho užitečných tipů na lékařská opatření - od převzetí tablet po používání lidových metod.

Během léčby osteochondrosy doma se používají nejen tradice tradiční medicíny, ale také léky, cvičební terapie, samostatná masa, dietní terapie. Rozsah takových událostí je dostatečně velký, takže si každý může vybrat individuální program pro sebe.

Je možné vyléčit osteochondrosu doma?

S osteochondrosou dochází k degenerativní dystrofické změně, které vedou k atrofii svalového systému, což je porušení nervových pulsů. Zánětlivé procesy vytvářejí nesnesitelnou bolest, která je obtížné zastavit v pozdějších stádiích nemoci. Stojí za zmínku, že osteochondrosis se vyvíjí v děložních, hrudních a lumbosakrálních prostorech, ale zánět lze lokalizovat současně ve 2 a dokonce 3 částech páteře.

Každá forma patologie má specifické příznaky. Například s cervikální chondrózou, bolesti hlavy, závratě, šumové účinky v uších a otupělost horních končetin se vyskytují. A lumbosakrální osteochondrosis má negativní účinek na nohy, boky, pánev. Ale spojuje všechny formy syndromu nemoci bolesti.

V pokročilých případech by léčba měla být prováděna hlavně za stacionárních podmínek, ale ve 1 a 2 fázích vývoje mohou být terapeutická opatření v domě omezena. Chcete -li to provést, musíte navštívit specialistu, který provede zkoušku a předepsat vhodnou léčbu.

Pouze pokud pacient přísně dodržuje předpisy ošetřujícího lékaře, je možná pozitivní dynamika v léčbě doma.

Drogy

Je nutné ovlivňovat obratlovce komplexně, takže lékař předepisuje léky perorálně, vnější a injekční. U každého pacienta je vybráno jednotlivé schéma na základě výsledků zkoumání a charakteristik těla, průběhu nemoci.

Pilulky

Perirální látky se vyrábějí ve formě tobolců, tabletů a drages. Mají komplexní a zevnitř na těle. V závislosti na indikacích jsou předepsány následující skupiny léčiv:

1. Nesteroidní anti -zánětlivá léčiva zastavují syndrom bolesti a snižují zánětlivé procesy.
2. Léky pro rozšiřování krevních cév a zrychlení krevního oběhu (tak, aby tkáně a buňky páteře byly nasyceny kyslíkem, živinami).
3. K odstranění reflexního křeče ve svalech (relaxaci je) a snížení syndromu bolesti je nezbytná skupina svalových relaxantů.
4. Léky proti bolesti a analgetika.
5. Cílem chondroprotektorů jsou zaměřeny na zlepšení výživy chrupavkových tkání v meziobratlových discích a jejich ochraně. Léky jsou založeny na glukosaminu a chondroitinu sulfátu.
6. Pokud je to nutné, jsou předepsány sedativa, antidepresiva a usazeče.
7. Pokud je zaznamenán závažný otok, použijí se jakékoli diuretické tablety.
8. Glukokortikosteroidní skupina (hormonální) snižuje zánětlivé procesy v paravertebrálních tkáních, nervech a páteři. Přípravy se používají, pokud nesteroidy nepomáhají nebo jsou kontraindikovány.
9. K posílení imunitního systému se používají vitamínové komplexy.

Trvání průběhu terapie těmito léky je nejméně 2 týdny.

Externí fondy

Externí produkty ovlivňují konstrukční prvky páteře lokálně. Jedná se o masti, gely, balzámy s analgetickými a anti -zánětlivými účinky -anestetika, ne -steroidní anti -záludní léky, homeopatická a chondroprotektivní léčiva.

Externí fondy se aplikují na zanícenou oblast s třením pohybu 2-4krát denně. Doba trvání průběhu léčby je stejná jako v předchozím případě.

Injekce

Injekční roztoky se používají v pokročilých případech nebo v případě, že vnější a ústní léky nemají pozitivní účinek. Injekce s exacerbací osteochondrosy a silné náhlé křeče jsou účinné. Injekce se provádějí častěji intramuskulárně, ale někdy intravenózně, intra -usazování nebo kapání.

Co se používá:

1. Nesteroidy.
2. Anestetika.
3. Mnosorelaxanti.
4. Injekce chondroprotektoru.
5. Pro rychlé odstranění křeče je umístěna paravertebrální blokáda.

Cvičení

K rozvoji páteře je zapotřebí mírná fyzická aktivita. Umožňují vám zrychlit krevní oběh, eliminovat stagnaci, zlepšit mobilitu, neutralizovat usazeniny soli, uvolnit svaly a rozšířit meziobratlové sloty.

Pro každé oddělení existují speciální komplexy.

Spolu s fyzickými cvičeními by pacienti s osteochondrosou měli dodržovat taková doporučení:

1. Každé ráno provádějte standardní cvičení.
2. Gymnastika by měla začít teplými pohyby.
3. Nemůžete dělat kroucení s akutní bolestí.
4. Je zakázáno provádět ostré zatáčky.
5. Je zakázáno běžet rychle a intenzivně skočit.
6. Je užitečné plavat a procházet čerstvým vzduchem.
7. Pohyby se provádějí pomalu a hladce.
8. Věnujte zvláštní pozornost dýchací technice.

Jednoduchý tréninkový komplex, který je doporučen všem:

1. Počáteční pozice - sezení na židli s byt. Zakryjte ruce na zadní straně hlavy a tělo mírně nakloníte dopředu. Rukama pomalu zatlačte krk, dokud vaše hlava nestane dolů (brada by se měla dotknout hrudníku). Opravte v této poloze po dobu 10-20 sekund a napínají svaly. Postupně se vraťte do počáteční polohy.
2. Poloha těla je stejná. Nakloněte levou ruku dlaní na tvář a pomalu stiskněte opačným směrem. V tomto případě by ucho mělo být co nejblíže rameni. Vraťte se do výchozí pozice a pravou rukou proveďte stejné cvičení. Počet přístupů je 20krát.
3. Sedící na židli a spusťte ruce na jeho sedadle po stranách těla. Nyní nakloňte hlavu dozadu a rozložte ramena a lopatky na boky. Cvičení opakujte až 20krát.
4. Posaďte se na podlahu s rovnými nohama. Udělejte naklápění vpřed na inspiraci bez ohýbání kolenních kloubů. Když se dostanete ruce na ponožky, opravte jej po dobu 10 sekund, po vydechování vzduchu a návratu do výchozí polohy.
5. Vezměte lži na zádech. Ohněte kolena a natáhněte ruce podél těla. Pomalu zvedněte pánev a simulujte most. Nahoře, přetrvávat po dobu 10 sekund. Vraťte se také hladce do výchozí polohy.

Pokud tak denně provádíte takovou sadu cvičení, rychle dosáhnete pozitivní dynamiky při léčbě osteochondrosy.

Výživa pro osteochondrosis

Dietní terapie je relevantní pro všechny onemocnění, ale s osteochondrosou, která je často doprovázena ukládáním solí, je to jednoduše nutné. Budete muset rozdělit denní stravu na 5-6 techniky, napařte nádobí, vařit nebo péct s minimálním množstvím rostlinného oleje. Obvyklý obsah kalorií by měl být snížen.

Nejvíce zakázané produkty:

• polofinitní výrobky a rychlé občerstvení;
• sůl;
• konzervované jídlo;
• Sladký a zadek;
• sycené a alkoholické nápoje;
• ostré koření;
• uzená klobása.

Obzvláště užitečné produkty:

• mléčné výrobky;
• vařená vejce;
• malé máslo;
• červené maso;
• mořské plody a ryby;
• tvrdý sýr;
• hovězí játra;
• zelí, brambory, mrkev;
• Meruňky, broskve, citrusové.

Specifická strava je předepsána odborníkem na výživu založenou na tělesné hmotnosti pacienta a výsledcích laboratorního výzkumu.

Self -massage

Masáž s osteochondrosou má následující terapeutický účinek:

• posiluje svaly;
• uvolňuje křeče;
• zvyšuje lokální mikrocirkulaci krve;
• dává úlevu.

Je vhodné provádět masáž pod kontrolou kvalifikovaného masérky, ale lze ji také provést doma. Chcete -li to provést, musíte zvládnout některá pravidla:

1. Spusťte masáž hlasovacími akcemi - první plíce, pak trochu s námahou.
2. Dále proveďte hnětení a zachycují záhyby kůže, které je třeba přemístit zdola nahoru.
3. Vytáhněte povrch zad.
4. Jít k tlaku. Musíte to udělat prsty a zároveň provádět kruhové pohyby současně.
5. Na konci masáže mírně klepněte na bolavou oblast prsty, dlaní a poté vytvořte lehké vibrace.

Pokud neexistuje způsob, jak vám jedna z domácností způsobit masáž, zakupte si elektrický masáž. Je pro ně vhodné použít sami. Dnes v prodeji najdete mnoho různých modelů, které mají vibrační, tepelný a magnetický účinek. Ošetřující lékař se zabývá výběrem modelu.

Lidové léky

Recepty na tradiční medicínu pro osteochondrosu působí jako pomocné prostředky, díky kterým se sníží bolest a zánět, zlepšuje se krevní oběh a metabolismus, poškozené buňky a tkáně se regenerují. Mnoho složek je zaměřeno na posílení imunity, což vede k včasnému zotavení.

Před použitím jakéhokoli externího léku buďte testem citlivosti - naneste malé množství směsi na tenkou část kůže a sledujte reakci. Pokud chybí zarudnutí a podráždění, můžete bezpečně použít recept.

Komprimuje a aplikace

Aplikace a komprese mají hlavně oteplovací účinek, který obnovuje motorickou aktivitu meziobratlových disků. Skutečnost je, že takové postupy vedou k reflexním účinku na aktivní biologické zóny, což normalizuje energetickou nerovnováhu. Na místě musí být použity prostředky se zánětlivými procesy. Průběh léčby je obvykle 2-3 týdny denně 2-4krát.

Nejlepší prostředky:

1. Kupte si nebo sbírejte kořen šavle, nakrájejte na sušenou podobu. Oddělit 2 lžíce. l. , Nalijte „strmou" vroucí vodu (2 brýle) a pomalu zapálíte. Udržujte 5 minut a nechte to vařit. Po filtrování namočte kus gázy do roztoku, připevněte se k páteři, zabalte ji plastovou a teplou tkáni nahoře. Udržujte 1-3 hodiny. Počet postupů za den - nejméně 3krát.
2. Vezměte si list aloe a opláchněte pod tekoucí vodou. Vyřízněte pichlavou část a pečlivě oddělujte buničinu, která musí být přivedena na homogenní hmotu. Měli byste získat 50 ml silné šťávy. Nyní vezměte 1 gram propolisu, vložte jej do vodní lázně pro tání. Připojte komponenty a důkladně promíchejte. Přidejte 2 šálky vysoce kvalitní vodky, 50 gramů suché hořčice do hmoty. Opět smíchejte. Položte gázu na stůl, naneste směs nahoře a okamžitě připevněte k pokožce. Kompresní můžete odstranit až poté, co je látka zcela suchá. Postup se provádí jednou denně v noci.
3. Vezměte čerstvý jablko a kořen křenu. Oloupejte zeleninu a nastrouhejte na nejmenší mřížce graters. Získáte hmotu podobné kaši, ze které musíte džus odstranit. Zbývající směs je rovnoměrně distribuována na bolavé páteři. Nahoře naneste gázu zvlhčenou ve stlačené šťávě. Zabalte se s přilnavými filmy a vlněný šátek.
4. Další aplikace brambor. Vezměte si hlízu, opláchněte a oloupejte. Nastrouhejte na nejmenším Strápenku, kde přidejte med (ne tekutina). Udělejte si dort a položte ho na zánět. Udržujte půl hodiny.
5. Vařený bramborový dort. Vařte hlízu a rozdrvte se do stavu pyré. Přidejte 1 lžičku. Kapalný med, tolik másla a mouky. Vytvořte těsto, které se dále vytvoří v dortu. Aplikovat stejný způsob jako v předchozím receptu, ale udržet jej, dokud se hmota neochladí. Nezapomeňte zabalit záda s přilnavým filmem a vlněnou látkou.
6. Kombinujte šťávu aloe, med a vodku v poměru 1: 2: 2. Důkladně promíchejte a odložte na tmavé místo po dobu 7-10 dnů. Po naléhání na trh, zvlhčte tkáň v kapalině a aplikujte na zanícenou páteř po dobu 30 minut. Proveďte postup každý den dvakrát.

Infuze a odvahy

Odvahy a infuze jsou určeny pro ústní podávání. Chovají, pronikají do tkání a buněk těla. Některé z nich lze navíc použít pro komprese.

Recepty:

1. Vezměte poměr 2: 1 kořen drcené šavle a vztyčené nudle (200 gramů na 100). Umístěte do skleněné nádoby, nalijte litr vodky. Odložte stranou na temném místě a trvejte na 20 dnech, poté nakreslete a nalijte tinkturu do láhve. Vezměte si třikrát denně před jídlem 1 lžíce. l. Doba léčby je maximálně měsíc.
2. V období růstu slunečnice sbírejte své kořeny, suché v přirozených podmínkách (ve vzduchu). Měli byste získat 1 kg suché složky, což je dost pro jeden průběh terapie. Nasaďte 3 litry vody na sporák. Když se vaří, nalijte 250 gramů kořenů, vařte 5 minut a odložte na ochlazení pod víkem. Vezměte odvar 100-150 ml najednou. Výsledná částka je rozdělena do tří dnů. Pít před jídlem.
3. Vařte 0, 5 litru vody, nalijte 5 středních listů vavřínu, mírně vařte a nalijte do termosky. Nechte to infuzovat po dobu 10-12 hodin, poté odstraňte letáky a vezměte je třikrát denně po dobu 3 dnů. Pak si udělejte přestávku po dobu 7 dnů a znovu vypijte tinkturu.
4. Vezměte 3-4 větve hruškového dřeva, nasekejte a nalijte do termosky. Nalijte půl litru vroucí vody a nechte ji vařit. Výsledná část je navržena po dobu 5 dnů. Dříve mohou být větvičky trochu vařeny, aby se získala koncentrovanější tinktura.
5. Použití smrkových kuželů. Musíte sbírat kužely hlavně na podzim. Pro léčbu budete potřebovat 30 jednotek. Večer denně nalijte 1 hrudku se sklenicí vroucí vody. Nechte to vařit až do rána. Bezprostředně po probuzení vypijte polovinu tinktury, zbytek je před spaním.
6. Kupte si 1 šálek semen části kopru, nalijte vodku (1 láhev), trvejte na tmavém místě po dobu 10 dnů. Přijímat denně za 1 lžíce. l.
7. Vysušte kořeny kopřivy nebo si koupte v lékárně. Grind and oddělit 2 lžíce. l. , Nalijte horkou vodu (0, 5 litru) a vařte po dobu 5-8 minut. Po ochlazení, napětí, přidejte 1 lžíce. l. Nettle Juice. Rozdělte výslednou část na několik částí a používejte denně.
8. Ve skořápce budete potřebovat 3 kg vlašských ořechů. Vyčistěte je a rozdrvte je. Nalijte láhev vodky, trvejte na 14-15 dnech, napětím několika vrstvami gázy. Denně si vezměte prázdný žaludek za 1 lžičku. Vypouštění na měsíc. Mějte na paměti, že ořechy by neměly být v loňském roce.
9. Mnoho manželek v domácnosti shromažďuje listy rybízu na čaj předem, ale jen málo lidí ví, že to dělají dokonale s degenerativními dystrofickými změnami v osteochondroze. Večer vaří 4-6 listů v termosku za půl litru vroucí vody. Ráno nasaďte a rozdělte tinkturu po celý den. Opakujte tedy 1-2 měsíce.

Broušení

Během tření pacientů se současně provádějí 3 typy expozice - absorpce živin, oteplování a masáž. Díky odpadkům můžete rychle zastavit křeč, snížit úroveň zánětlivého procesu a urychlit přísun krve do páteře.

Musíte si pokožku otřet třikrát denně. Předpoklad - bezprostředně po postupu zabalení ztracené oblasti pomocí vlněné látky (to si účinek zachová déle). Před použitím komponent si otřete suchou záda, aby se zahřál (můžete si horkou sprchu). Navlhčte si ruce ve směsi a začněte pomalu otřepat postiženou oblast. Při provádění postupu zvyšte intenzitu a tlakovou energii. Rubbka je uložen v chladničce.

Recepty:

1. Třete si záda lékařským turpentinem, jezedským tukem, nutro si vypůjčováním nebo petrolejem.
2. Velmi jemně rozdrťte jitrocel a šalvěj. Oddělte 4 lžíce. l. , Přidejte je do 40 gramů želé ropy (bez příchuti). Nalijte zde 50 ml olivového oleje.
3. Grind 12 Lists of Bay List, připojte jej k 1 lžíce. l. Juniper jehly a 12 lžíce. l. máslo.
4. Kupte si bobule Buzins, vložte je do nádoby a naplňte je 70-75%. Nalijte zbývající místo alkoholem. Trvat na týden. Používejte jako odpadky.

Koupelny

Koupely se používají hlavně ve fázi remise nebo v rehabilitačním období. Tyto postupy přispívají k rozšíření krevních cév, relaxaci svalového systému a obnovení kloubů páteře. Chcete -li to provést, jen se vykoupejte s obyčejnou vodou.

Účinek však může být mnohokrát zvýšen přidáním různých odvarů do vody. Poměr rostlinných komponent a vody je 250 gramů sbírky 5 litrů. Složky jsou připojeny, přivedeny k varu a vaří po dobu 15-25 minut. Pak trvají na 10 minutách, filtrovali se a přidali do vany. Trvat až 20 minut. Po postupu se nezapomeňte vřele oblékat a zabalit bolest v vlněném šátku na hodinu a půl.

Recepty:

1. Použijte březové listy. Musí se však vařit o něco déle než léčivé byliny-asi 30-40 minut.
2. Opláchněte kaštany, rozdrťte se co nejmenší. Vařit.
3. Použijte heřmánek, jitrocel, saberfish, hrušky a černý rybíz listy, řeč.
4. Vařte nalepení jehel. Můžete použít borovici, smrk, thuja.
5. Neobvyklý recept z Jeruzalémského artičoku. Používá se část listů a pronásledování. Nalijte je do kontejneru. Nalijte vroucí vodu na vrchol a nechte ji vařit půl hodiny. Není nutné vařit listy a stonky. Vykoupejte se po dobu nejvýše 15 minut.

Masti

Masti jednají na páteři stejným způsobem jako odpadky. Komponenty pronikají hluboko do tkaniny a mají pozitivní účinek. Mast je aplikována pohyby tření, uložená v chladu.

Recepty:

1. Vezměte kuřecí vejce a jídelní ocet ve stejném poměru tekutiny ve stejném poměru. Přidejte 100 gramů máslového oleje a dobře promíchejte, dokud nebude hladký. Aplikovat v noci.
2. Ve stejném poměru kombinujte lékařský terpentýn, tuk aloe buničinu. Přiveďte do homogenní hmoty a přidejte trochu jódu (250 gramů kapky směsi-7-8). Trvejte na tom nejméně 5 dní na chladném místě. Po otírání se nezapomeňte zabalit tělo na půl hodiny přichytným filmem (kvůli zvýšenému množství tuku).
3. Stiskněte šťávu z citronu, přidejte jód (2: 1).

Další metody léčby a doporučení

Co dělat více:

1. Za prvé, opustit kouření a pití alkoholických a nízko -alkoholových nápojů, protože špatné návyky přispívají k sevření a tvorbě křečí.
2. Musíte spát na ortopedické matraci a na stejném polštáři.
3. Chcete -li posílit imunitní systém, vytvořte takový nástroj: vezměte si sklenici vlašských ořechů, medu a nasekaného kořene celeru. Odstraňte pro trvání 10 dní na tmavém, ale teplém místě. Vezměte si prázdný žaludek za 1 lžíce. l. S velmi oslabenou imunitou existuje produkt až 3krát denně.
4. Další vynikající prostředek pro imunitu. Grind 10 citronů s nadšením a bez kostí v mlýnku na maso. Přidejte 10 malých česnekových hlav, nalijte litr medu. Za týden vezměte stejný způsob jako předchozí lék. Kromě toho můžete do směsi přidat 200 gramů petrželky.
5. Pro obnovení kloubů páteře je nutné konzumovat semena různých rostlin. Pro pohodlí jsou spojeny a zmláceny pomocí mlýnku nebo malty na kávu. Vezměte podle schématu: 2 týdny recepce, týdenní odpočinek atd. Dávkování - 1 lžička. Třikrát denně před jídlem. Vrás s bylinnou odvahou. Jaká semena jsou potřebná - mák, koriandr. Nezapomeňte přidat lnu, celeru a petrželky.
6. Navštivte fyzioterapeutickou skříňku. U osteochondrosy jsou uvedeny následující postupy: magnetoterapie, elektroforéza, balneoterapie, ultrafialové a ultrazvukové ozáření, vibrační masáž. Fyzioterapie urychluje metabolismus, krevní oběh, zmírňuje otoky a bolest, snižuje zánětlivé procesy.
7. Můžete kontaktovat ručního terapeuta, který pomocí vlastních rukou a určité techniky ovlivní páteř. Výsledkem je odstranění bolesti, obnovení správné konfigurace, zlepšení mobility. Musíte se kontaktovat výhradně s kvalifikovanou příručkou, protože během postupu existuje riziko poškození páteře, porušení. V takových případech nemůžete provádět manuální terapii:
   • infekce těla v akutní formě;
   • těhotenství;
   • Rehabilitační období po operaci jakéhokoli typu;
   • přítomnost nádorů benigní a maligní povahy;
   • Sektorizace kýly a myelopatie v meziobratlových discích;
   • hypertenze (vysoký tlak);
   • Zánětlivé procesy ve fázi zhoršení.
8. Pomocí aplikátorů. Tato zařízení jsou navržena speciálně pro muskuloskeletální systém, proto se používají k léčbě osteochondózy.
9. Pravidelně oblékáte korzety, límec Chantzz a podobná zařízení, takže si můžete zarovnat záda a provádět obvyklou práci bez bolesti a zatížení.

Osteochondrosis můžete léčit doma různými způsoby, ale nejvyšší účinek se získá pouze za jednu podmínku - terapie by měla zahrnovat několik různých metod, pacient by měl přísně dodržovat všechna doporučení ošetřujícího specialisty a výběr lidových opravných prostředků se provádí u lékaře.